Efficacité personnelle - Manageris : synthèses

Si vous pensez que vous êtes trop petit pour changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique dans votre chambre.Dalaï Lama

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TOUTES LES SYNTHÈSES SUR CE SOUS-THÈME

Efficacité personnelle

Apprivoiser la procrastination

Apprivoiser la procrastination

Avoir tendance à remettre au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour-même est un mécanisme naturel de gestion des émotions. Plutôt que de lutter contre cette tentation, comment la canaliser, voire en tirer parti ?

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Aiguiser sa concentration

Aiguiser sa concentration

Nos environnements de travail sont peu propices à la concentration. À l’époque des espaces collaboratifs et des nouvelles technologies, comment rester maître de son attention et préserver sa productivité personnelle ?

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Changer ses habitudes en préservant son énergie

Changer ses habitudes en préservant son énergie

Se reposer sur ses habitudes permet d'économiser son énergie. Mais il arrive que ces habitudes ne soient plus adaptées à un contexte ou à des besoins qui ont changé. Comment alors les faire évoluer ?

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Une mémoire plus puissante

Une mémoire plus puissante

Avoir une bonne mémoire est un avantage incontestable ; elle permet de renforcer son influence, de s’attirer crédibilité et respect. Heureusement, la mémoire n’est pas une capacité innée : avec de la technique, il est possible de l'entraîner. Comment développer sa mémoire ?

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Améliorer sa productivité personnelle

Améliorer sa productivité personnelle

Paradoxalement, la productivité des organisations a baissé ces dernières années. Ainsi, notre tendance à confondre être occupé et être productif nous fait perdre 25 à 40 % de notre temps de travail. Comment retrouver ces heures perdues ?

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Coopérer… mais pas trop !

Coopérer… mais pas trop !

Dans un monde du travail qui valorise le travail collaboratif, se concentrer est devenu une gageure. C’est pourtant un facteur de productivité et de bien-être. Comment redonner à chacun la possibilité de disposer de vraies plages de concentration ?

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Rester performant sous pression

Rester performant sous pression

La pression est souvent considérée comme un stimulant ; mais au-delà d’un certain seuil, elle devient un inhibiteur. Quelles stratégies mettre en place pour conserver toutes ses facultés en situation de stress élevé ?

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L’attention, clé de la performance

L’attention, clé de la performance

Mieux gérer son temps n’est pas le seul moyen de gagner en efficacité. La capacité d’attention et de concentration a aussi un impact majeur sur la performance. Comment développer cette capacité d'attention ?

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Sortir de la fatalité du manque de temps

Sortir de la fatalité du manque de temps

Courir toujours plus vite semble être le lot commun. Quelle est la part de perception et de réalité dans ce sentiment de surcharge permanente ? Comment alléger son emploi du temps des contraintes que l’on s’inflige soi-même ?

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Gérer son énergie pour être performant sur la durée

Gérer son énergie pour être performant sur la durée

Le stress au travail peut mener à l'effondrement par épuisement professionnel. Comment gérer au mieux son énergie pour être performant sur la durée ?

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