Trust Yourself

Les personnes les plus sujettes au burn-out sont souvent les plus investies et les plus performantes. Dès lors, comment se bâtir un parcours professionnel ambitieux et passionnant, mais qui nous permette également de respecter nos limites ? Dans cet ouvrage très riche fondé sur son activité de coaching, Melody Wilding propose une feuille de route en 13 étapes à ceux qu’elle nomme les « sensitive strivers » : des professionnels à la fois hypersensibles et très performants, qui ont à cœur d’atteindre leurs objectifs, jusqu’à parfois mettre en péril leur bien-être physique et émotionnel. Comment abandonner des objectifs qui en réalité nous desservent et nous font nous éparpiller ? Comment se donner la permission de réussir ? Comment instaurer avec son entourage des limites saines qui préserveront notre équilibre sur la durée ? Comment accepter sa sensibilité émotionnelle et en faire un atout ? Autant de questions pour lesquelles l’auteure fournit des conseils pratiques, mais aussi des outils d’introspection pour aider chacun à avancer dans sa réflexion personnelle.