La mémoire est un jeu

La mémoire est un jeu

S'appuyer sur les facultés cognitives qui sous-tendent la mémoire pour mieux développer celle-ci.

Auteur(s) : Sébastien Martinez

Éditeur : Premier Parallèle

Date de parution : 2018

L'avis de manageris

On réduit souvent, à tort, la mémoire à la seule capacité de retenir une information. Or, pour fonctionner correctement, la mémoire mobilise en réalité bien d’autres aptitudes. En amont, par exemple, la mémorisation exige de focaliser son attention sur l’information pertinente, mais aussi d’en capter toutes les dimensions, y compris émotionnelles et sensorielles. Elle sollicite ensuite, dans le processus d’ancrage, des facultés d’imagination – pour créer des associations marquantes qui aident à retenir l’information – et de recul critique – pour identifier ce que l’on n’a pas mémorisé et rectifier le tir. Sébastien Martinez analyse ainsi les facultés cognitives qui sous-tendent la mémoire. Il en distingue quatre : l’attention ; l’acuité des perceptions qui imprègnent notre mémoire ; l’imagination ; et l’auto-observation, grâce à laquelle on peut progresser. Il suggère ensuite de nombreux exercices pour fortifier chacune de ces aptitudes. 

Simple, concret, très enrichissant.