Le stress au travail

Selon vos centres d'intérêt, vous vous dirigerez vers l'une ou l'autre des quatre parties de cet ouvrage :
- Pour mieux comprendre d'où vient le stress et pourquoi il est inévitable en entreprise, la première partie énumère les multiples causes de stress dans la vie professionnelle. Si aucune ne vous semblera une révélation, cette partie a le mérite de peindre un portrait saisissant et d'inciter à la réaction.
- La deuxième partie vient en complément pour expliquer le mécanisme, biologique et psychologique, du stress. Vous comprendrez ainsi pourquoi le stress nourrit la performance jusqu'à un certain seuil, au-delà duquel il lui devient nuisible.
- S'il était encore besoin d'alerter, la troisième partie souligne les conséquences néfastes d'un excès de stress : troubles psychosomatiques et coût pour l'entreprise.
- C'est dans la quatrième partie que vous trouverez des pistes pour réagir. Le chapitre 16 est particulièrement intéressant car il souligne la responsabilité de l'entreprise et comment elle peut contribuer à réduire le stress de ses collaborateurs. Les chapitres 17 à 20 proposent des stratégies personnelles pour gérer son stress et accroître sa résistance.