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Stress

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Déjouer l’effet du stress pour mieux affronter les turbulences

Déjouer l’effet du stress pour mieux affronter les turbulences

En situation de changement, le stress nous pousse à nous accrocher aux approches éprouvées et aux convictions établies. Comment contrer cette tendance au conformisme pour préserver notre lucidité et notre créativité ?
341a – Synthèse (8 p.) Stress
S’inspirer des athlètes pour mieux résister à la pression

S’inspirer des athlètes pour mieux résister à la pression

Les sportifs de haut niveau se distinguent par leur capacité à résister à la pression en toutes circonstances. Comment les cadres dirigeants peuvent-ils s’inspirer de leurs méthodes pour gagner en efficacité ?
317a – Synthèse (8 p.) Stress
Alléger sa charge mentale au travail

Alléger sa charge mentale au travail

On observe une forte aggravation du stress au travail depuis la pandémie et l’essor du télétravail. Devant l'inflation constante du nombre de sujets d’attention, comment gérer sa charge mentale pour éviter le burn-out ?
307b – Synthèse (8 p.) Stress
S’inspirer du stoïcisme pour maîtriser le stress

S’inspirer du stoïcisme pour maîtriser le stress

Comment garder le contrôle de soi quand le contexte se tend et qu’il échappe à notre contrôle ? Dans les environnements turbulents de notre époque, les préceptes du stoïcisme sont plus actuels que jamais.
293a – Synthèse (8 p.) Stress
Gagner en sérénité au travail

Gagner en sérénité au travail

Les occasions de contrariétés ne manquent pas dans la vie professionnelle. À la longue, elles nuisent à la satisfaction retirée du travail et à la performance. Comment gérer ces contrariétés sans en être excessivement affecté ?
244a – Synthèse (8 p.) Stress
Rester performant sous pression

Rester performant sous pression

La pression est souvent considérée comme un stimulant ; mais au-delà d’un certain seuil, elle devient un inhibiteur. Quelles stratégies mettre en place pour conserver toutes ses facultés en situation de stress élevé ?
242b – Synthèse (8 p.) Stress
Dépasser l’opposition vie privée / vie professionnelle

Dépasser l’opposition vie privée / vie professionnelle

L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est souvent difficile à maintenir. Mais la question est-elle bien posée ? En actant le fait que ces deux domaines s'entremêlent constamment, peut-on dépasser cette opposition et trouver une autre forme d’équilibre ?  
220b – Synthèse (8 p.) Stress
Mieux agir face aux risques psycho-sociaux

Mieux agir face aux risques psycho-sociaux

Violences, harcèlement, pression excessive… Comment déterminer ce qui relève réellement de la  responsabilité de l’entreprise ? Et comment agir face aux risques psycho-sociaux ?
202b – Synthèse (8 p.) Santé et sécurité
Gérer son énergie pour être performant sur la durée

Gérer son énergie pour être performant sur la durée

Le stress au travail peut mener à l'effondrement par épuisement professionnel. Comment gérer au mieux son énergie pour être performant sur la durée ?
184b – Synthèse (8 p.) Stress
Maîtriser ses réactions sous pression

Maîtriser ses réactions sous pression

Comment contrôler ses réactions émotionnelles lorsque l’on est sous pression ?
356b – Regard (2 p.) Emotions

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